Новости

10 советов по подготовке к старту


Летние каникулы, это приятно! Два месяца, чтобы отдохнуть, повеселиться ... Но за несколько дней до начала важно найти ритм, приспособленный к этому академическому выздоровлению, и хорошо организоваться, чтобы избежать стресса. Наш совет

1. Мы установили рекорд прямо!

  • За хорошую неделю до начала учебного года полезно восстановить определенную закономерность в графиках сна. Постепенно (около 15 минут) перед сном, а также будильника. И не исключение в прошлые выходные. Это снова нарушит ритм вашего ребенка и может быть отложено на первый день в школе.

2. Во время еды тоже ...

  • Лето часто ассоциируется с небольшими выходными. Снова, наслаждайтесь этой последней неделей, чтобы возобновить темп, близкий к темпу учебного года Ешьте раньше и в обычное время. Воспользуйтесь возможностью поставить «форму» на тарелку вашего будущего школьника, предложив хорошо сбалансированную диету. Трюк? Обсыпайте блюда и десерты дрожжами или пшеничными зародышами, концентрирующими витамины и антистрессовые минералы.

3. Переезжаем!

  • Утром также необходимо, чтобы ваш ребенок возобновил свою привычку быть активным как можно скорее после пробуждения, как только он позавтракал. Это может быть семейная прогулка, игра с мячом в саду или другое, главное - двигаться.
  • Вечером, однако, способствовать спокойствию. Никакой стимулирующей деятельности после 8 вечера, но вместо этого сделайте большую часть вечерней истории или объятий.

4. Мы храним книги и оставляем книги в школе.

  • Даже если приближается возвращение, ваш ребенок все еще в отпуске, пусть он наслаждается последними днями спокойствия ... Если вы регулярно работали вместе летом, он будет готов, а если вы этого не сделали, он немного поздно, чтобы начать. С другой стороны, пришло время предложить ему книги о школе. Отрадно видеть, что его любимый герой также обеспокоен этим большим днем ​​...

5. Поставки, мы в фокусе

  • Не ждите до последней минуты, чтобы купить школьные принадлежности. Вы можете найти несколько пустых полок и, кроме того, это способствует стрессу! Что касается расходных материалов, то нет необходимости отвечать на все его просьбы, но важно, чтобы ваш ребенок выбрал хотя бы один любимый предмет, будь то вяжущее из его снов или комплект с изображением его любимого героя.

1 2

Видео: Как подготовиться к экзамену - 9 шагов к пятерке! (May 2020).