Кишечная флора: 8 вопросов о пробиотиках

Диарея, колики, аллергия ... применение этих микроорганизмов многократно. Это эффективно? Где они найдены? Дело с доктором Флоренс Кампеотто, педиатром.

1. Пробиотики, что это?

Пробиотики - это «хорошие» бактерии или дрожжи, которые, добавленные в рацион, будут оказывать благотворное влияние на здоровье. Таким образом, существующая кишечная флора обогащается, так что процент «прибыльных» бактерий становится более важным. Организация лучше подготовлена для защиты от различных агрессоров.

2. Как это работает?

Хорошие и плохие бактерии конкурируют. Первые располагаются на слизистой оболочке кишечника, заменяя патогенные бактерии и тем самым предотвращая их прилипание к стене.
Во-вторых, пробиотики усиливают защитную барьерную функцию кишечника, например, за счет усиления выработки слизи или антител IgA.

3. Каковы наиболее распространенные пробиотики?

Семейство бифидобактерий и лактобацилл в основном представлено. Это бактерии, которые участвуют в производстве йогурта.
В каждой семье есть разные виды. Например, лактобациллы подразделяются на Lactobacillus acidophilus, casei или rhamnosus. Наконец, каждый вид пробиотика состоит из разных штаммов, каждый из которых обладает определенным свойством для здоровья.
Активные дрожжи также являются пробиотиками. Он состоит из микроскопических грибов, обычно из вида Saccharomyces boulardii.

4. Для каких симптомов они используются?

Доказано, что пробиотики эффективны для профилактики и лечения острой ротавирусной диареи, особенно тех, которые поражают ребенка зимой. При ежедневном приеме внутрь эти микроорганизмы снижают риск заражения болезнью, а при ее возникновении уменьшают ее продолжительность, степень тяжести (риск госпитализации) и количество испражнений.
Те же эффекты получены при диарее, связанной с приемом антибиотиков. В этом случае кишечная флора нарушена, потому что антибиотик уничтожает не только болезнетворные микробы, но и тех, кто нормально живет в кишечнике. Добавление пробиотиков восстановит флору качества. Среди исследованных видов хорошие результаты показали Saccharomyces boulardii и Lactobacillus rhamnosus. В области аллергии пробиотики также имеют место выбора. Фактически, у детей, страдающих аллергией на белки коровьего молока, наблюдается очень заметное снижение их экземы после абсорбции пробиотиков типа Lactobacillus rhamnosus GG.
Третья область действия: респираторные инфекции. Снижение интенсивности ринита, бронхита и отита при пробиотическом лечении. Регулируя иммунную систему, эти микроорганизмы могут также снизить важность аллергического ринита.

5. Можно ли лечить другие заболевания пробиотиками?

Итальянское исследование выявило интерес пробиотика (Lactobacillus reuteri) для облегчения младенцев с коликами. После одной недели лечения продолжительность плача была уменьшена на 74% в группе детей, получавших этот тип пробиотика. 20 дней спустя у 96% детей наступило облегчение, и время плача составляло всего 35 минут в день, по сравнению с 4 ч 30 в начале. В общей сложности Lactobacillus reuteri сократил ежедневные крики детей на 335 минут.
Идея состоит в том, чтобы воздействовать на кишечную флору: самые последние исследования действительно определили, что у детей с коликами меньше содержание лактобацилл. Именно этот дефицит является причиной возникновения расстройств и может быть смягчен при приеме пробиотика. Для обеспечения рекомендуемой суточной дозы в 100 миллионов бактерий Lactobacillus reuteri достаточно пяти капель в день.

6. Есть ли один пробиотик, как долго они могут быть использованы?

Пробиотики можно употреблять отдельно или в комбинации, либо для достижения другого применения, либо для достижения большей эффективности. Например, штамм Lactobacillus reuteri показал положительное влияние на колики у детей. Однако этот же штамм, связанный с другим, улучшит здоровье зубов. Со своей стороны, Lactobacilli и Bifids часто объединяются для отслеживания инфекционной диареи или уменьшения экземы у детей в группе риска. Как правило, продолжительность лечения пробиотиками длится от одного до двух месяцев из расчета одна суточная доза.

7. Где они найдены?

Некоторые бренды детских смесей (Guigoz, Gallia, Nidal) содержат в своей смеси достаточно устойчивые бактерии, чтобы противостоять кислотности желудка, и остаются активными до ободочной кишки. Пробиотики также вводятся в форме капель, таблеток, сиропов, капсул (ультра-дрожжей) или просто йогурта. Будьте осторожны, содержание этих живых продуктов и активных бактерий может значительно варьироваться от одного бренда к другому. Избегайте тех, которые пастеризованы, сварены с фруктами и предпочитают йогурты недавней даты, менее кислые, но более богатые бактериями.