Вашему малышу 0-1 год

Он не может уснуть в одиночестве


Вечером, как для сна, вы боитесь спать своего ребенка. Слезы, припадки: вам нужно умножить количество поездок туда-сюда, чтобы наконец успокоить его.

Время сна становится кошмаром. Исчерпаны, вы не можете найти решение. Ваш малыш имеет привычку засыпать на руках, на руках ... и просыпается снова несколько раз за ночь. Вы чувствуете, что пришло время научить его спать самостоятельно, но его слезы заставляют вас чувствовать себя виноватым.

Чтобы уснуть в одиночестве, ему нужны ориентиры

Когда ваш ребенок «сопротивляется» сну, вы готовы сделать все, чтобы усыпить его: раскачивать, катать на коляске или даже водить. Если он проснется, когда вы уроните его в постель или пока он спит, ваш ребенок будет озадачен тем, что не засыпает. Он потерян, с трудом возвращается ко сну и зовет вас своими криками.

  • Что делать В течение дня старайтесь, чтобы ваш малыш играл один на маленьких пляжах, на его шезлонге, в своем парке. Он привыкнет ночевать в постели. Перед сном приготовьте ритуал: рассказ, немного музыки, прощание с утешителями. И убедите себя, что он должен уснуть один, в своей колыбели. Если вы чувствуете вину, ваш ребенок будет играть на аккорде.
  • Что ему сказать. «Вы очень устали, теперь пора спать, я недалеко».

Знать, как распознать время "сна поезда"

Несмотря на ритуал, введенный перед сном, в момент толкания двери своей комнаты, ваш ребенок немедленно возобновляет крик. Некоторым детям необходимо избавиться от напряженности, накопленной в течение дня. Но если вы чувствуете, что это не успокаивается, возможно, вы пропустили череду сна.

  • Что делать Знайте признаки усталости: ваш ребенок зевает, имеет глаза или красные брови, царапает ухо ... С 3 месяцев его циклы сна составляют 70 минут. Если он потирает глаза в 7:30 вечера, но не готов идти спать, вам не нужно спать двадцать минут спустя: он будет в середине цикла! Подождите до 8:15 вечера. Постепенно вы можете установить идеальное время сна.

    1 2

    Видео: Сергей Трофимов - Интернет (January 2020).