Гаспачо огурец-дыня

Гаспачо огурец-дыня



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Пополните витаминами и кальцием. Огурец и дыня принесут вам фолат. Они также являются хорошим источником витамина С, калия и провитамина А.

Ингредиенты:

Для 4 человек:

  • 1 огурец
  • 1/2 дыни
  • 1 натуральный йогурт (125 г)
  • 2 ст. Л. столовая ложка молока
  • 2 ст. Л. свежий кориандр
  • соль и перец

Подготовка:

Очистить огурец, разрезать его пополам вдоль и удалить семена. Разрежьте его на кусочки.
Взять мякоть дыни ложкой.
Поместите кусочки огурца и дыни в блендер с йогуртом, молоком, кориандром, солью и перцем.
Смешайте тонко и подавайте очень свежо в веррине.

Фото: Николетт


Видео: Все буде добре Выпуск 7 Холодный суп из огурцов, дыни и ветчины