Беременность

Усталость: признак беременности


Сонливость в течение дня, необычная усталость ... на самом деле, это может быть одним из "дружеских" признаков того, что вы беременны. Пояснения.

Что это за усталость?

  • Прогестерон. Этот гормон, необходимый для вашей беременности, потому что именно он помогает при имплантации эмбриона, интенсивно секретируется на ранних сроках беременности яичниками, а затем плацентой. Иногда его называют «гормон покоя», он оказывает успокаивающее действие. Первый триместр беременности, поэтому нередко возникает неудержимое, а иногда и постоянное желание спать.
  • Просто состояние твоей будущей матери. Начало беременности - это большой психический и физический переворот, который может вызвать усталость. Нормальный!
  • Шлем, связанный с тошнотой. Первые недели, тошнота и рвота, которые также указывают на раннюю беременность, имеют тенденцию уменьшать потребление пищи ... и вашу форму.

Как долго это длится и что делать?

  • Ты ткнешь носом перед телевизором, вечером после ужина, в транспорте ... Это чувство усталости исчезнет к 3-му месяцу, чтобы вернуться в конце беременности.
  • Делайте перерывы и дремайте. В эти первые недели не стесняйтесь вздремнуть и уснуть. На поздних сроках беременности за вами будет наблюдать риск бессонницы, сопровождаемый усталостью. В течение дня делайте перерывы, ложитесь и ложитесь спать рано вечером.
  • Хитрости. Если у вас есть приступ сонливости в течение дня и вы не можете лечь, быстро прогуляйтесь на свежем воздухе, подумайте о тумане и лимоне, сжатом, чтобы дать вам «небольшой заряд»!

Усталость не следует воспринимать легкомысленно

  • Пейс себя. Эту физиологическую усталость на ранних сроках беременности не следует воспринимать легкомысленно. Получите помощь, избегайте слишком больших усилий ... Ваш ребенок все еще застрял в стенке матки, а физические усилия способствуют сокращению ... могут привести к выкидышу.
  • Подумай об этом! Не стесняйтесь обратиться к врачу в случае усталости. Он может проверить, что вы не анемичный. Он также даст вам рекомендации по питанию и, в случае дефицита, добавки с железом.

Карин Анлеше

Читать также

Видео: Признаки беременности. МОя вторая беременность. (August 2020).