А если ты пошел в бассейн?

А если ты пошел в бассейн?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Идеальный спорт во время беременности, плавание практикуется в принципе до рождения. Она может даже помочь с родами.

Когда?

Рекомендуется начинать этот препарат уже на четвертом месяце беременности. Медицинская справка о противопоказаниях не требуется.

Почему?

Мягко приспосабливайтесь к изменениям в вашем теле, больше не ощущайте ощущения тяжести, снимайте боль в спине и связках таза, улучшайте кровообращение, делая массаж, осушающий ваши тяжелые ноги, и учитесь контролировать свое дыхание. Программа загружена!

Для кого?

Любой, кто любит воду, умеет плавать или нет, и кто ищет нежную физическую активность.

Как?

В воде, нагретой до 29-30 ° C, и около часа акушерка предложит вам дыхательные, мышечные и связочные упражнения, которые расслабят вас.

Куда ты идешь?

В Федерацию водных видов спорта по пробуждению и отдыху на сайте www.fael.asso.fr, в ваш роддом или в ратушу вашего дома. Прежде чем принять решение, сходите в бассейн и убедитесь, что соблюдаете правила гигиены бассейна, душа и гардероба (в душе нет волос, чистые ноги, ухоженные кабинки и т. Д.).

Сафия Амор

Совет +

После бассейна снова увлажните себя питьевой водой и не забудьте взять с собой закуски (сухофрукты, печенье ...), чтобы избежать возможного «удара насоса».

Какой спорт беременен? Наша викторина


Видео: Пошли с друзьями в бассейнстрашный бассейн.